Schmerzfrei und bewegt...

jetzt und in Zukunft! 

Willkommen in der Praxis: 

Auf den Punkt.  

und bei Muriel Frauchiger-Jourdain, zertifizierte Liebscher & Bracht Schmerz- und Bewegungs- und Gesundheitsspezialistin, Eidg. Turn- und Sportlehrerin II (ETHZ)

Schmerzfrei werden und bleiben...

Schmerzen schränken uns ein im Alltag; in der Lust und Freude am Leben, in unserem Tun und Handeln. Die Schmerz- und Bewegungstherapie nach Liebscher & Bracht ist eine eigenständige Methode zur Behandlung von Schmerzen und von Bewegungseinschränkungen. Dabei spielt es keine Rolle, ob es sich um Nacken- oder Rückenschmerzen, Knieschmerzen, einem Tennisarm, Kopfschmerzen, Schmerzen an der Schulter, in den Füssen, Händen oder im Hüftgelenk handelt. Lernen Sie zu verstehen warum Sie Schmerzen haben, wie Sie sich selber helfen können und wirken Sie Ihren Schmerzen ursächliche und natürlich entgegen.

 Jede/r verdient es schmerzfrei zu sein - auch Sie!

Wie entstehen Schmerzen?

Unser moderner Alltag ist geprägt von einseitigen Bewegungsmustern und eingeschränkten Gelenkwinkeln. Häufig entsteht dabei ein Ungleichgewicht zwischen einzelnen Muskeln, die zu einer Überspannung in Muskeln und Faszien oder zu Verletzungen führt. Muskuläre Dysbalancen können langfristig zu Schädigungen der Knochen und Gelenkstrukturen führen, deshalb löst das Gehirn einen Alarmschmerz in der betroffenen Körperregion aus. Dieser Schmerz gilt es in den Schmerzrezeptoren und im Gehirn wieder zu löschen. In einem zweiten Schritt gilt es Dysbalancen und Ihre Ursachen zu entdecken sowie das Gleichgewicht zwischen den beteiligten Muskeln in der Schmerzregion mit einem spezifischen Bewegungsprogramm wiederherzustellen. 
Dies gelingt zu meist auch, wenn Strukturen wie Sehnen, Bandscheiben oder Knorpel schon in Mitleidenschaft gezogen wurden. 

Gut aufgehoben sein

Mein Name ist Muriel Frauchiger-Jourdain. Mir liegt es am Herzen Sie und Ihre Schmerzen ernst zu nehmen. Mein Ziel ist es, Sie ganzheitlich zu analysieren und wahrzunehmen. Mit einem 360° Blick versuche ich den Grund für Ihre Schmerzen zu erkennen und Lösungsansätze nach L&B spezifisch für Sie zusammenzustellen. Mit den Werkzeugen der L&B Therapie gelingt es Ihre Schmerzen zu reduzieren, bzw. ganz zu löschen. Bei der Schmerz- und Bewegungstherapie geben Sie den Ton an, indem Sie Ihre eigene Schmerzgrenze und Möglichkeiten definieren. Für die Stabilisierung der Schmerzfreiheit erhalten Sie ein auf Ihre Schmerzsituation abgestimmtes Bewegungsprogramm. Als Bewegungsexpertin unterstütze ich Sie bei der Umsetzung im Alltag. 

Mir ist wichtig, dass Sie sich wohl und gut aufgehoben fühlen.  Nur auf einer Vertrauensbasis kann eine Therapie erfolgreich sein. Lernen Sie mich kennen :-).

Meine Geschichte

Trotz vielseitiger und regelmässiger Bewegung wurde ich selber von Schmerzen im Rücken geplagt. Zudem wurde bei mir Arthrose in Knien und im Nacken diagnostiziert. Als aktiver Mensch wollte ich mich in meinem Alltag aber nicht einschränken lassen. Auf der Suche nach Alternativen zu Schmerzmittel und Co. stiess ich auf die Schmerztherapie und Grundsätze nach Liebscher & Bracht und fand damit meine individuelle Lösung und bin seitdem schmerzfrei.
Mit der Weiterbildung zur Access Bars Practitioner durfte ich mein Repertoire erweitern. 

Diese zwei Lösungsansätze überzeugen mich so sehr, dass ich sie gerne mit Ihnen teilen und hinaustragen möchte. 


Meine Motivation

Die Arbeit mit und an Menschen erfüllt mich mit Freude. Als eidg. diplomierte Sportlehrerin (Studium an der ETH Zürich) sowie Bewegungspädagogin, Schmerz-, Gesundheits- und Bewegungsspezialistin nach Liebscher und Bracht, bringe ich langjährige Erfahrung mit. Ich vermittle Wissen und motiviere Menschen sich und ihren Körper besser kennenzulernen. Ich lege grossen Wert auf eine individuell abgestimmte Therapie. Bei der L&B Therapie werden Ihre Schmerzen reduziert und Schritt für Schritt aufgelöst oder zumindest gebändigt. Dabei sind Sie ein wichtiger Bestandteil der Lösung.  

"Tell me and I forget, teach me and I may remember, involve me and I learn”. 
(Benjamin Franklin)


Meine Leistungen

  • Schmerz-,  Bewegungs- und Gesundheitstherapie nach Liebscher & Bracht - individuell auf Sie angepasst!  
  • Personal Training 1:1
  • Access Bars Behandlungen
  • Workshops für Schulen und Unternehmen
  • Schmerzfrei-Seminartag
  • Schmerzfrei Blockkurse / Schmerzfrei-Wochen / Schmerzfrei-Wochenenden: Zeit sich etwas Gutes zu tun! 
  • Gruppentrainings zum Erhalt der Schmerzfreiheit in Zusammenarbeit mit Perron 1 GmbH in Oberbüren.


Sie können hier alles über meine Leistungen nachlesen. Vielleicht kann ich auch Sie unterstützen

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